Was ist Selbstreflexion? 🔍
Okay, bevor wir überhaupt loslegen, lass uns kurz klären, was Selbstreflexion eigentlich bedeutet.
Ganz einfach gesagt, ist es eine Art, über dich selbst nachzudenken und dich besser kennenzulernen. Es geht darum, deine Stärken, Schwächen, Wünsche und Träume zu erkunden.
Indem du dich selbst besser verstehst, kannst du deine Entscheidungen bewusster treffen und deinen eigenen Weg finden. 💡
Der Zauber des „Warum?“ 🧙♂️
Du stehst vielleicht gerade an einem Punkt, an dem du dich fragst: „Warum soll ich mich überhaupt selbst reflektieren?“ Gute Frage!
Indem du dich selbst erkundest, öffnest du die Tür zu deinem inneren Kompass. Du entdeckst, was dich wirklich begeistert und motiviert. 🤩
Außerdem kannst du lernen, wie du in schwierigen Teilen deines Lebens handelst und dranbleibst, außerdem wie du schlimme Erfahrungen verarbeitest!
Du bist die einzige Person in deinem Leben, die immer für dich da sein wird und auch immer da ist. (wortwörtlich gemeint) 🤨🤯
The only journey is the journey within.
– Rainer Maria Rilke
Der Spiegel der Achtsamkeit
Ein Weg, um Selbstreflexion zu betreiben, ist durch Achtsamkeit. Dabei geht es darum, den Moment bewusst wahrzunehmen und deine Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sie zu bewerten.
Achtsamkeit hilft dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und dich von äußeren Einflüssen zu lösen. 🧘♂️
Start your inner journey! ✨
Was sagst du dazu?